/public/img/default_profile_50.png
Сахадж Самади Медитация
Короткий интенсивный курс по медитации от начального до продвинутого уровня.
3 дня по 2 часа.
Ближайший курс
24–26 Мая, Москва, м. Бульвар адмирала Ушакова, ул. адмирала Лазарева 22. Начало в 19:00
Люди ищут радость везде, не зная, что сами
являются источником своей радости.
Шри Шри Рави Шанкар
Курс учит вас ощущать глубину вашей истинной природы. «Сахадж» на санскрите означает «естественный, не требующий усилий». «Самади» означает «медитация» – естественное состояние за пределами бодрствования, сна и сновидений. Это неограниченный резервуар энергии, интеллекта и творческой силы и место бесконечного мира и спокойствия.
Регулярная практика Сахадж Самади медитации увеличивает уровень энергии, ясность мышления, радость и дает глубокое внутреннее умиротворение.
Как возможен такой эффект без усилий?
Мы привыкли искать источник радости, красоты, счастья снаружи. Сахадж Самади учит видеть это внутри.
Сахадж Самади — это практика медитации с с мантрой — вибрацией, которая помогает расслабиться и обнаружить источник неиссякаемой энергии внутри.
Ум и тело расслабляются в
состоянии полного отдыха. Стресс растворяется, и вы начинаете чувствовать
свой потенциал радости и креативности.
Формат курса
3 дня по 2 часа
Группа от 8 человек
Персональная
инструкция
для каждого
участника
Групповые
медитативные
сессии
Опытный инструктор
Программа курса
- Регистрация
- Что такое медитация?
- Что отличает технику
- Сахадж Самади медитации?
- Посвящение в мантру
- Медитация
Лондон
Главный политический, экономический и культурный центр Великобритании. Экономика города занимает пятую часть экономики страны.
- Разминка
- Дыхательные упражнения и медитация
- Теоретическая часть
- Ответы на вопросы
Париж
Основан в III веке до н. э. кельтским племенем паризиев. С III—IV веков известен как галло-римский город Паризии.
- Разминка
- Дыхательные упражнения и медитация
- Обучение домашней практике медитации
- 3 золотых правила медитации
- Ответы на вопросы
Сидней
Город знаменит своим оперным театром, мостом Харбор-Бридж и своими пляжами. Жилые кварталы большого Сиднея окружены национальными парками.
Шри Шри Рави Шанкар
Всемирно известный учитель йоги и медитации, создатель Сахадж Самади медитации
Курс проводят учителя, которые были сертифицированы
Шри Шри Рави Шанкаром, всемирно известным мастером медитации. Сахадж Самади медитация происходит от тысячелетней древней традиции и сегодня продолжает сохранять чистоту знания.
Отзывы участников
«Медитация Сахадж Самадхи – какое-то сакральное название», – подумала я. И не ошиблась, сакрально на этом курсе все! И индивидуальная мантра:) В наше время, когда шаблоны становятся частью нашей жизни, сохранить индивидуальность не так просто, ту индивидуальность, которая у нас в глубине души. Медитация позволила мне находится в настоящем моменте и обрести покой и удовлетворение внутри себя! Когда ум успокаивается, уходят напряжения и стрессы».
Юлия
бренд-менеджер
«...Мне кажется, что благодаря медитации я больше узнаю самого себя. Наверное это единственные минуты в течение дня, когда остаюсь наедине с собой и действительно могу по-настоящему расслабиться и отдохнуть.
Доверьтесь этому процессу, я думаю что от него вы получите хорошее чувство расслабления, спокойствия и радости...»
Андрей
бизнесмен
«С декабря 2016 года открыл для себя
«Искусство жизни», и, пожалуй, это одно из лучших событий в моей жизни за последнее время. Уже прошел курсы
«Счастье» и «Сахадж Самади медитация». Про последний курс хочу остановиться подробнее. Незабываемое медитативное чувство, гармония с собой, чистота мыслей...3 дня занятий заменили мне недели отдыха. Заряд энергии, расслабление ума и тела, растворение стресса и беспокойства – это то немногое, что я почувствовал на практиках. По мне, Сахадж Самади – это естественный антидепрессант, доступный каждому.
Отдельно хочу поблагодарить Веронику за прекрасное введение в медитацию, и простыми словами объяснющую в некоторой степени сложные вещи.
Беспокойный ум обретет спокойный темп ;)
Рафаель
консультант
«...Медитация для меня это прекрасное дополнение к моему активному образу жизни. Работа, семья, спорт – должно быть какое-то пространство между всем этим, в котором я могла бы восстанавливать силы. Да, это всего 20 минут в день, но они дают мне именно то, что я искала. Сегодня много направлений йоги и медитации. Я остановилась на Сахадж Самади, потому что в ней нет ничего лишнего, никакой "показной" атрибутики, не нужно включать музыку и жечь благовония. Вообще ничего не нужно))) Просто сядь, закрой глаза и ... И несмотря на эту простоту, глубина, потрясающая, отдых потрясающий...Что тут еще сказать?..»
Светлана
дизайнер интерьеров
Сахадж Самади
медитация
22-24 мая
Москва, м. Бауманская, ул. Бауманская, 6,
БЦ Виктория Плаза, офис 603
Учителя
Профессиональная сфера деятельности связана с логистикой. 12 лет практикует дыхательные практики и медитацию, последние 5 лет в свободное время обучает медитации и дыхательным практикам в рамках программ международного фонда Искусство жизни.
Расписание
Пт: 19.00–22:00
Сб: 10.00–13:00
Вс: 10.00–13:00
Требования к участникам
Возраст 18+
Контакты организаторов
8 905 575 39 87 (Елена)
8 909 699 65 25 (Иван)
Сахадж Самади медитация
24–26 Мая
Москва, м. Бульвар адмирала Ушакова, ул. адмирала Лазарева 22
Учителя
Расписание
Пт: 19:00 – 22:00
Сб: 10:00 – 13:00
Вс: 10:00 – 13:00
Требования к участникам
18+
Контакты организаторов
89067574304 (Полина)
89672392877 (Светлана)
Вопросы и ответы
1
Могу ли я пройти курс, если у меня нет никакого опыта участия в подобных программах?
Да. Программа не требует никакой специальной подготовки и подойдет любому человеку, который хочет улучшить свое самочувствие и повысить уровень жизненной энергии, а также тем, кто страдает от хронической усталости, упадка сил или депрессии.
2
Хочу отправить на курс своего отца, ему 57 лет. Существуют ли возрастные ограничения для участников курса?
Курс могут пройти все желающие от 18 лет. Более того, для пенсионеров и студентов у нас подготовлена специальная скидка 50%.
3
Я очень много работаю, в будни практически нет свободного времени. Возможно ли пройти курс в выходные дни?
Да. Курс длится 3 дня, и как правило это пятница (вечер), суббота и воскресенье (утро-день). Также можно выбрать курс, проходящий в будние дни в утренние или вечерние часы. Более подробно эту информацию можно узнать в разделе «Ближайший курс в вашем городе»
4
Как долго длится «антистрессовый» эффект после курса?
Столько, сколько захотите вы. В последний день курса мы даем всем участникам “домашний” вариант упражнений. 20 минут в день регулярного выполнения этих упражнений достаточно для поддержания высокого уровня энергии.
5
Сколько времени в программе курса отведено йоге? Я за работу с телом, но йога кажется мне скучной и неинтересной.
Йога используется в программе курса в большей степени в качестве разминки. У нас не только статичные позы, но и достаточно много динамики. Так что скучно точно не будет!
6
Возможно ли проведение курса в офисе для всего отдела, в качестве элемента тимбилдинга для улучшения взаимоотношений в коллективе и общей обстановки в отделе?
Да. В России мы периодически проводим такие курсы. Если позволяет место, то мы даже можем провести курс прямо в офисе компании. В Америке и Европе курс «Happiness» проводят для своих сотрудников такие компании как IBM, Shell Oil, the World Bank и другие.
7
У меня нет стресса или чрезмерного напряжения, но я давно хочу заняться дыхательными упражнениями и медитаций. Мне подойдет “Хеппинесс” в этом случае?
Безусловно. Курс является отличной базой для занятий дыхательными практиками и медитацией.
8
Я давно занимаюсь йогой со своим инструктором. Основной упор на работу с телом. Но дыханием и, иногда, медитацией, мы тоже занимаемся. Имеет ли в этом случае проходить курс?
Конечно. В нашем случае акцент как раз не на тело, а на дыхание. На курсе все участники, даже те, кто давно “в теме”, отмечают, как их ощущения от занятий йогой и медитаций меняются после дыхательного упражнения “Сударшан Крия”.
9
Какое образование имеют учителя курса?
Все наши учителя являются сертифицированными инструкторами. Для получения права проведения курсов каждый учитель проходил подготовку в течение 2 лет и несколько ступеней обучения.
Другие программы
Программа
Счастье
Практический курс на основе йоги, дыхательных упражнений и медитации. 3 дня по 3 часа.
Программа
Art Excel
8–12 лет. Счастливый, здоровый и коммуникабельный ребёнок.
Программа
Искусство тишины
Отдых о котором вы всегда мечтали. 5-дневный курс в молчании.
Программа
Шри Шри Йога
Комплексный курс: асаны, пранаямы, медитация, ведическая мудрость.
Аювердическая
кулинария
Более 40 блюд за 3 дня. Какая еда подходит именно вам.
Программа
YES!
13–17 лет. Избавиться от комплексов и стать увереннее в себе.
программы
по развитию
тела, ума и интуиции
Искусство жить счастливо