Искусство жизни. Счастье

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Секреты дыхания

В основе курса серия дыхательных упражнений из йоги. Среди них – Сударшан Крия. Она устраняет стресс и повышает энергию. Возвращает вас к ясному, позитивному состоянию ума.

Медитация

Чем сильнее напряжение, тем глубже нужно расслабиться. Но не всегда есть время на хороший сон и отдых. Короткая медитация помогает успокоить ум и сфокусировать его

на текущих задачах.

Йога разминка

Изучите простые позы йоги, которые вы можете внедрить в свою жизнь, чтобы быть в фокусе, легко расслабляться и укреплять свое здоровье.

Практические советы

Благодаря участию в интерактивных процессах и беседах вы на собственном опыте убедитесь, как мысли и эмоции влияют на общее самочувствие, и как с помощью простых знаний об источнике стресса можно улучшить качество повседневной жизни.

Регистрация на курс
Разминка: йога-асаны
Теоретическая часть: связь ума и дыхания
Интерактивная часть:
работа в командах на заданную тему
Секреты дыхания
часть 1: обучение пранаямам
Домашнее задание

* На сайте представлена примерная программа курса, чтобы вы могли составить общее представление, но ничто не заменит ваш личный опыт:)

Лондон

Главный политический, экономический и культурный центр Великобритании. Экономика города занимает пятую часть экономики страны.

Теоретическая часть:
5 положений курса – восточная мудрость и западный рационализм
Интерактивная часть: работа в командах на заданную тему
Как подготовить тело к медитации: йога-асаны
Секреты дыхания часть 2:
обучения пранаямам
Медитация
Домашнее задание

*Многие процессы курса не перечислены в программе в силу их специфики. Это тот самый случай, когда "проще один раз увидеть"
:)

Париж

Основан в III веке до н. э. кельтским племенем паризиев. С III—IV веков известен как галло-римский город Паризии.

Разминка: йога-асаны
Домашний варинат изученных пранаям
Теоретическая часть: "Когда? Сейчас!"
Интерактивная часть:
работа в командах на заданную тему
Медитация
Завершение

*После завершения начнется ваш собственный полет, но вы всегда сможете посещать наши поддерживающие занятия!

Сидней

Город знаменит своим оперным театром, мостом Харбор-Бридж и своими пляжами. Жилые кварталы большого Сиднея окружены национальными парками.

В основе программ «Искусства жизни» — техника ритмичного дыхания Сударшан Крия, которая эффективно снимает напряжение и стресс.

Чем ещё полезна Сударшан Крия:

укрепляет иммунную систему;
повышает оптимизм;
снимает чувство тревоги;
улучшает эмоциональное состояние;
оказывает терапевтический эффект при лечении депрессии.

Стоимость

При оплате до 22 мая 6000 ₽

При оплате 22 мая 8000 ₽

Не подхожу по категориям

6 000 руб.

Я прохожу повторно (-50%)

3 000 руб.

Я пенсионер (-50%)

3 000 руб.

Я студент (-50%)

3 000 руб.

В первый день курса будет необходимо
подтвердить право на скидку.

Итого

Счастье

22-24 мая

Москва, м. Бауманская, ул. Бауманская, 6,
БЦ Виктория Плаза, офис 603

Учителя

Вероника Маалуф

Профессиональная сфера деятельности связана с логистикой. 12 лет практикует дыхательные практики и медитацию, последние 5 лет в свободное время обучает медитации и дыхательным практикам в рамках программ международного фонда Искусство жизни.

Марина Бакаева

Специалист в области блаблабла с 12 летним опытом. Разработала блабла программы, провела более блабла мастер-классов, более блабла выпускников из самых разных сфер.