В основе программ «Искусства жизни» — техника ритмичного дыхания Сударшан Крияindex-issledovaniya-underline, которая эффективно снимает напряжение и стресс.

Чем ещё полезна Сударшан Крия:

  • укрепляет иммунную систему;
  • повышает оптимизм;
  • снимает чувство тревоги;
  • улучшает эмоциональное состояние;
  • оказывает терапевтический эффект при лечении депрессии.