программы
по развитию
тела, ума и интуиции
-
Описание программ
-
С чего начать
Бесплатное занятие Базовый курс Счастье» Сахадж Самади медитация Шри Шри йога Забота о спине Аюрведическая кулинария -
Курсы второй ступени
Вторая ступень
Искусство тишины ДСН Шри Шри йога 2 -
Для детей
Детский курс Art Excel Подростковый курс Yes -
Другие
Брось курить
-
- Журнал
- О нас
Москва
/public/img/default_profile_50.png
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Учителя:
Учителя:
Телефон:
Стоимость: ₽.
Требования к участникам:
Учителя:
Телефон:
Требования к участникам:
Ваш город ?
Выберите регион
Африка
Азия
Европа
Северная Америка
Океания
Южная Америка
Интернациональные центры
-
Африка
- Algeria
- Angola
- Botswana
- Burkina Faso
- Cameroon
- Chad
- Congo (Brazzaville)
- Ivory Coast
- Egypt
- Ethiopia
- Gabon
- Gambia
- Ghana
- Kenya
- Liberia
- Libya
- Madagascar
- Malawi
- Mali
- Mauritius
- Morocco
- Mozambique
- Namibia
- Nigeria
- Rwanda
- Senegal
- Seychelles
- South Africa
- Sudan
- Swaziland
- Tanzania
- Togo
- Tunisia
- Uganda
- Zambia
- Zimbabwe
Африка
-
Азия
- Afghanistan
- Armenia
- Azerbaijan
- Bahrain
- Bangladesh
- Bhutan
- Brunei
- Cambodia
- China
- East Timor
- Hong Kong
- India
- Indonesia
- Iran
- Iraq
- Israel
- Japan
- Jordan
- Kazakhstan
- South Korea
- Kuwait
- Kyrgyzstan
- Laos
- Lebanon
- Malaysia
- Maldives
- Mongolia
- Myanmar
- Nepal
- Oman
- Pakistan
- Palestine
- Philippines
- Qatar
- Saudi Arabia
- Singapore
- Sri Lanka
- Syria
- Tajikistan
- Taiwan
- Thailand
- Turkmenistan
- United Arab Emirates
- Uzbekistan
- Vietnam
- Yemen
Азия
-
Европа
- Albania
- Austria
- Belarus
- Belgium
- Bosnia and Herzegovina
- Bulgaria
- Croatia
- Cyprus
- Czech Republic
- Denmark
- Estonia
- Finland
- France
- Georgia
- Germany
- Greece
- Hungary
- Iceland
- Ireland
- Italy
- Kosovo
- Latvia
- Liechtenstein
- Lithuania
- Luxembourg
- Macedonia
- Malta
- Moldova
- Monaco
- Montenegro
- Netherlands
- Norway
- Poland
- Portugal
- Romania
- Russia
- San Marino
- Serbia
- Slovakia
- Slovenia
- Spain
- Sweden
- Switzerland
- Turkey
- Ukraine
- United Kingdom
Европа
-
Северная Америка
-
Океания
- Australia
- Fiji
- New Zealand
- Papua New Guinea
Океания
-
Южная Америка
-
Интернациональные центры
Счастье
Наполни жизнь энергией и энтузиазмом! Практический курс на основе йоги, дыхательных упражнений и медитации. 3 дня по 3 часа.
Ближайший курс:
25–27 Февраля, Москва, м. Бауманская. Ул. Бауманская, 6, БЦ «Виктория Плаза», офис 603. Начало в 19:00

Счастье
Наполни жизнь энергией и энтузиазмом!
Практический курс на основе йоги, дыхательных упражнений и медитации. 3 дня по 3 часа.
Ближайший курс
25–27 Февраля, Москва, м. Бауманская. Ул. Бауманская, 6, БЦ «Виктория Плаза», офис 603. Начало в 19:00
Из чего состоит программа«Счастье»?

Секреты дыхания
В основе курса серия дыхательных упражнений из йоги. Среди них – Сударшан Крия. Она устраняет стресс и повышает энергию. Возвращает вас к ясному, позитивному состоянию ума.

Медитация
Чем сильнее напряжение, тем глубже нужно расслабиться. Но не всегда есть время на хороший сон и отдых. Короткая медитация помогает успокоить ум и сфокусировать его
на текущих задачах.

Йога разминка
Изучите простые позы йоги, которые вы можете внедрить в свою жизнь, чтобы быть в фокусе, легко расслабляться и укреплять свое здоровье.

Практические советы
Благодаря участию в интерактивных процессах и беседах вы на собственном опыте убедитесь, как мысли и эмоции влияют на общее самочувствие, и как с помощью простых знаний об источнике стресса можно улучшить качество повседневной жизни.
Формат курса

3 дня по 3 часа

Группа от 8 человек

Опытный инструктор

Уютный зал
Программа курса

- Регистрация на курс
- Разминка: йога-асаны
- Теоретическая часть: связь ума и дыхания
- Интерактивная часть:
работа в командах на заданную тему - Секреты дыхания
часть 1: обучение пранаямам - Домашнее задание
* На сайте представлена примерная программа курса, чтобы вы могли составить общее представление, но ничто не заменит ваш личный опыт:)
Лондон
Главный политический, экономический и культурный центр Великобритании. Экономика города занимает пятую часть экономики страны.

- Теоретическая часть:
5 положений курса – восточная мудрость и западный рационализм - Интерактивная часть: работа в командах на заданную тему
- Как подготовить тело к медитации: йога-асаны
- Секреты дыхания часть 2:
обучения пранаямам - Медитация
- Домашнее задание
*Многие процессы курса не перечислены в программе в силу их специфики. Это тот самый случай, когда "проще один раз увидеть"
:)
Париж
Основан в III веке до н. э. кельтским племенем паризиев. С III—IV веков известен как галло-римский город Паризии.

- Разминка: йога-асаны
- Домашний варинат изученных пранаям
- Теоретическая часть: "Когда? Сейчас!"
- Интерактивная часть:
работа в командах на заданную тему - Медитация
- Завершение
*После завершения начнется ваш собственный полет, но вы всегда сможете посещать наши поддерживающие занятия!
Сидней
Город знаменит своим оперным театром, мостом Харбор-Бридж и своими пляжами. Жилые кварталы большого Сиднея окружены национальными парками.
В основе программ «Искусства жизни» — техника ритмичного дыхания Сударшан Крия, которая эффективно снимает напряжение и стресс.
Чем ещё полезна Сударшан Крия:
- укрепляет иммунную систему;
- повышает оптимизм;
- снимает чувство тревоги;
- улучшает эмоциональное состояние;
- оказывает терапевтический эффект при лечении депрессии.
Что я получу после
прохождения программы?

Полное восстановление от накопившегося стресса и глубокий отдых за три дня.

Инструмент для самостоятельной регуляции стресса в любой ситуации за 20 минут в день.

Комплекс простых упражнений йоги для снятия напряжения с тела.

Доступ к еженедельным поддерживающим занятиям по всей России и 154 странах мира.

Практические советы по гармонизации тела, дыхания и ума.

Вас ждёт дружеская, тёплая атмосфера и новые друзья.
Счастье
22-24 мая
Москва, м. Бауманская, ул. Бауманская, 6,
БЦ Виктория Плаза, офис 603
Учителя

Вероника Маалуф
Профессиональная сфера деятельности связана с логистикой. 12 лет практикует дыхательные практики и медитацию, последние 5 лет в свободное время обучает медитации и дыхательным практикам в рамках программ международного фонда Искусство жизни.

Марина Бакаева
Специалист в области блаблабла с 12 летним опытом. Разработала блабла программы, провела более блабла мастер-классов, более блабла выпускников из самых разных сфер.

Елизавета Чернавцева
Профессиональная сфера деятельности связана с логистикой. 12 лет практикует дыхательные практики и медитацию, последние 5 лет в свободное время обучает медитации и дыхательным практикам в рамках программ международного фонда Искусство жизни.
Расписание
Пт: 19.00–22:00
Сб: 10.00–13:00
Вс: 10.00–13:00
Требования к участникам
Возраст 18+
Контакты организаторов
8 905 575 39 87 (Елена)
8 909 699 65 25 (Иван)
Счастье
25–27 Февраля
Москва, м. Бауманская. Ул. Бауманская, 6, БЦ «Виктория Плаза», офис 603
Учителя

Мария Докшина
Сертифицированный инструктор международной программы "Happiness" Искусства жизни. Профессиональная деятельность связана с бизнесом в сфере интеренет-технологий: запустила международную краудфандинговую площадку на блокчейне. Ежедневные занятия медитацией, а так же волонтерство и углубление в знания по йоге - это секрет успеха, спокойствия и радости на каждый день.

Евгения Вивтоненко
Расписание
Пн: 19:00 – 22:00
Вт: 19:00 – 22:00
Ср: 19:00 – 22:00
Требования к участникам
18+
Контакты организаторов
8 915 393 37 83 (Мария)
+79265631281 (Евгения)
Остались сомнения?
Пройдите бесплатное
ознакомительное занятие
Бесплатное двухчасовое занятие — это
возможность самому узнать что такое йога и
медитация и понять подходит ли они вам.
Центральный офис в России:
Москва, ул. Бауманская, д.6, БЦ «Виктория плаза», офис 605
Программы
Счастье Искусство тишины Art Excel YES! Сахадж Самади медитация Шри Шри Йога Аюрведическая кулинария Забота о спине и коррекция осанки Брось курить, начни жить Бесплатное занятие«Первый шаг»
Ваш город: